Familias Conectadas

  SER NIÑ@ HOLA FAMILIAS Para celebrar a los niños y las niñas en este día y cada uno de los días del año,  quiero empezar esta entrada del blog compartiendo lo que siento acerca de: SER NIÑ@...  Algo que muchos dejamos de lado por crecer y que olvidamos en un cajón. Me refiero a que en algunas ocasiones, la vida nos da duras experiencias que nos enfrentan a ser maduros y crecer. Olvidamos que éramos felices jugando, imaginando y disfrutando de cosas tan sencillas como mojarnos en el patio, correr hasta cansarnos sin ninguna meta por delante y reírnos a carcajadas sin parar. La niñez a veces no es fácil... nuestros padres cuentan con ideas propias y creencias heredadas acerca de lo que es mejor para nosotros y muchas veces no son las mejores. Hay quienes tienen que salir a trabajar, arreglar sus vidas personales, separarse de sus parejas, traer dinero a casa, etc. Hay quienes hacen mucho más y además disfrutan de sus hijos y su crecimiento. Pero, ser niño  va más all...

Estamos cerrando este bloque de temas en torno a La Comunicación No Violenta y  no por ello quiere decir que se termine el aprendizaje y las ganas de seguir descubriendo las mejores maneras y habilidades de comunicación con nosotros mismos y con las personas que nos rodean. Esta búsqueda, de manera personal ha significado diversas experiencias y acercamientos a la filosofía de vida de los Budistas, la cual ha transformado paulatinamente la manera en que percibo la vida... Soy una pequeña semilla  con brotes y con un largo camino por crecer. Siento enraizarme para dejar salir las ramas y frutos de esta nueva vida. Quiero decirte que ha sido un crecimiento de mucho amor, escucha, observación primero conmigo misma y con mi familia. Antes de tocar el tema de hoy, quero contarte de los 4 principios de la comunicación budista que resuenan con la etapa en la que me encuentro y coinciden con la habilidades que la comunicación no violenta ofrece para comunicarnos desde el corazón. C ad...

El día de hoy quiero empezar con una frase de Alfred Adler: "Mira con los ojos de otro, escucha con los oídos de otro y siente con el corazón de otro". Frase que refleja lo que es necesario para ser empáticos. Y está empatía va en nuestra propia dirección, es decir hacia nosotros mismos... Autoempatía. Recordemos que lo que sale de nosotros es posible que regrese a nosotros. En la comunicación este factor es muy importante, sobre todo si queremos ser escuchados de la misma manera por el otro. Para que sea efectiva y no violenta Marshall Rosenberg propone los 4 pasos para construir y realizar peticiones adecuadas cuando nos queremos comunicar:  1. Identificar el sentimiento 2. Observación 3. Dejar clara la necesidad que tengo 4. Realizar la petición clara y que sea realizable. Por ejemplo: Cuando pedimos que sea puesta la ropa sucia después del baño en el cesto de lavado. 1. sentimiento: me molesta... 2. observación: ver la ropa sucia en el piso del baño. 3. necesi...